AcasăAlternativa de aluat

Alternative pentru aluat fără gluten pentru toate scopurile

Când stăpâniți arta de a face aluat fără gluten, atunci veți putea face o mare varietate de alimente fără gluten. Pizza, tortilla, ravioli și plăcinta sunt doar câteva dintre cele mai populare alimente care necesită aluat și, cu noile tale abilități, nu numai că vei reproduce aceste mese fără gluten, dar vei îmbunătăți și rețeta originală și vei face câteva mese memorabile.

Ce alternative fără gluten există pentru aluat?

Odată cu creșterea dietelor fără gluten și a sensibilităților, mulți oameni caută opțiuni alternative atunci când vine vorba de aluat. Din fericire, există o varietate de alternative fără gluten care pot fi folosite pentru a face pizza, pâine și alte feluri de mâncare pe bază de aluat. De la făină de năut la făină de migdale, există o mulțime de opțiuni delicioase și hrănitoare fără gluten disponibile. Indiferent dacă doriți să faceți o pizza sau un deliciu dulce, aceste alternative fără gluten oferă o modalitate gustoasă de a vă bucura de mâncărurile preferate fără a vă face griji pentru gluten.

Nu numai că aceste alternative sunt delicioase, dar sunt și lipsite de multe dintre ingredientele nesănătoase găsite în rețetele tradiționale de aluat. Așadar, dacă sunteți în căutarea unui mod mai sănătos și mai delicios de a vă bucura de mâncărurile preferate, atunci cu siguranță ar trebui să încercați aceste alternative fără gluten.

Idei de mese fără gluten Alternativa de aluat
Cești de biscuiți cu înghețată de cafea

Dacă aveți aproximativ 45 de minute de petrecut în bucătărie, Cupele pentru prăjituri cu înghețată de cafea ar putea fi o rețetă extraordinară fără lactate de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3 g de proteine , 14 g de grăsimi și un total de 268 de calorii . Această rețetă servește 12 și costă 56 de cenți per porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Vă este adus de Taste of Home. Este perfect pentru vara . Dacă aveți frișcă și sirop de ciocolată, aluat de prăjituri cu ciocolată, înghețată de cafea și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Cu un scor de lingură de 0% , acest fel de mâncare este foarte rău (dar încă se poate repara). Încercați Cum să faceți înghețată fără aparat de înghețată , sos de afine-levănțică și cupe de înghețată cu ghimbir snap șicupe duble de înghețată de ciocolată cu unt de arahide pentru rețete similare.

Brie umplut cu fructe și migdale

Fruit 'n' Almond-Stuffed Brie este o garnitură care servește 8. Pentru 1,81 USD per porție , această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12 g de proteine , 28 g de grăsimi și un total de 492 de calorii . Doar câțiva oameni au făcut această rețetă și aș spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră . Dacă aveți la îndemână apă, biscuiți, aluat foietaj și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Vă este adus de Taste of Home. În ansamblu, această rețetă câștigă un scor nu atât de excelent cu lingura de 39% . Rețete similare includ mușchiul de porc umplut cu merisoare și brie , Fruit Falooda - Cum să faci soiuri mixte de fructe - Falooda și Tort cu fructe cu cremă de migdale și nucă de cocos .

Pâine cu aluat I

Pâine cu aluat aș putea fi doar rețeta fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană pe care ați căutat-o. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12 g de proteine , 4 g de grăsimi și un total de 440 de calorii . Această rețetă servește 8. Pentru 29 de cenți per porție , această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Allrecipes necesită făină de pâine, apă caldă, sare și zahăr. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute . Această rețetă este plăcută de 159 de bucătari și bucătari. Cu un scor de lingură de 0% , acest fel de mâncare este foarte rău (dar încă se poate repara). Pâinea cu aluat de secară încolțită , clătitele cu aluat din 4 iulie și crutoanele cu usturoi cu aluat sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Pâine cu aluat I

Pâinea cu aluat I necesită aproximativ 45 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 8 și costă 29 de cenți per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12 g de proteine , 4 g de grăsimi și un total de 440 de calorii . Această rețetă de la Allrecipes are 1 fan. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană . Un amestec de apă caldă, ulei de porumb, zahăr și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 0% . Acest scor este foarte rău (dar încă se poate repara). Pâinea cu aluat de secară încolțită , clătitele cu aluat din 4 iulie și crutoanele cu usturoi cu aluat sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Baton de biscuiți cu chips de ciocolată și Oreo Fudge Brownie

Nu poți avea niciodată prea multe rețete americane, așa că încearcă Ultimate Chocolate Chip Cookie n' Oreo Fudge Brownie Bar. Acest desert are 584 de calorii , 4 g de proteine și 25 g de grăsime per porție. Această rețetă servește 12 și costă 63 de cenți per porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Această rețetă de la Allrecipes necesită topping de fudge, zahăr granulat, zahăr brun și omiteți mai sus și folosiți aluat de prăjituri cu ciocolată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute . Cu un scor de 0% , acest fel de mâncare este foarte rău (dar încă se poate repara). Rețete similare sunt Ultimate "Surprise" Oreo N' Chocolate Chip Cookie Fudge Brownie Cups , Chocolate Chip Cookie Mocha Brownie Bites și Chocolate Chip Granola Bar Cookies .

Rulouri de primăvară de porc

Rulele de primăvară de porc ar putea fi doar aperitivul pe care îl căutați. Această rețetă servește 18. Pentru 85 de cenți per porție , această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 280 de calorii , 11 g de proteine și 9 g de grăsimi . Este o rețetă ieftină pentru fanii mâncărurilor vietnameze. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun de Paște . Această rețetă de la Taste of Home are 1 fani. Un amestec de morcov, rădăcină dulce, sos chili și o mână de alte ingrediente este tot ce este necesar pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără lactate . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 85% . Acest scor este grozav. Rețete similare sunt Rule de primăvară ușor de făcut , Rule de primăvară vegetariene fără gluten cu sos de arahide în stil thailandez și Rule de primăvară la cuptor cu aluat Phyllo .

Pâine cu ierburi de parmezan

Pâine cu ierburi cu parmezan ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de garnituri. Pentru 27 de cenți per porție , această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 210 calorii , 10 g de proteine și 4 g de grăsimi . Această rețetă servește 12. Această rețetă este apreciată de 1 bucătari și bucătari. Această rețetă de la Taste of Home necesită aluat de pâine, fulgi de pătrunjel, parmezan și iarbă de mărar. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . În general, această rețetă câștigă un scor nu atât de super lingură de 33% . Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Prăjituri cu mei cu ierburi și parmezan , Pâine cu banane și cocos cu fructe de padure tibetane Goji și Pâine cu semințe de mac și chia cu afine - fără gluten și fără lactate .

Inghetata prajita

Ai nevoie de un desert fără lactate ? Înghețata prăjită ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4 g de proteine , 27 g de grăsimi și un total de 437 de calorii . Această rețetă servește 8. Pentru 69 de cenți per porție , această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Vara va fi si mai speciala cu aceasta reteta. Un amestec de aluat de plăcintă, miere, zahăr și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Vă este adus de Taste of Home. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 27% . Acest scor nu este atât de super. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Cum să faci înghețată fără aparat de înghețată , înghețată artificială și înghețată Dirty Shirley" & Amaretto Ice Cream Floats .

Rulouri înnodate cu usturoi

Rulourile cu noduri cu usturoi necesită aproximativ 30 de minute de la început până la sfârșit. Pentru 30 de cenți per porție , această rețetă acoperă 1% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3 g de proteine , 5 g de grăsimi și un total de 158 de calorii . Această rețetă servește 10 persoane. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Această rețetă de la Taste of Home necesită aluat de pâine, unt, ceapă și căței de usturoi. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 0% , ceea ce este foarte rău (dar încă reparabil). Rețete similare includ rulouri de primăvară vegetariene cu sos de lămâie cu usturoi , supă de fasole albă și usturoi cu spanac și prosciutto crocant și pâine prăjită cu rozmarin și usturoi și rulouri de varză .

Batoane Golden Butter Cheesecake

Batoanele Golden Butter Cheesecake durează aproximativ 10 minute de la început până la sfârșit. Acest desert are 285 de calorii , 3 g de proteine și 19 g de grăsime per porție. Pentru 61 de cenți per porție , această rețetă acoperă 1% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 16. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Această rețetă de la Allrecipes necesită unt, extract de vanilie, aluat de rulouri de semilună și ou. Cu un scor de lingură de 0% , acest fel de mâncare este îmbunătățibil. Blondiile Golden Oreo cu unt de arahide , Nautul auriu cu coriandru, usturoi, roșii uscate la soare și brânză de capră și supa cremă aurie de ciuperci cu eșalotă crocantă și cremă frage sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Videoclipuri pentru a face diferite feluri de mâncare fără gluten Alternativa de aluat
Știință: secrete pentru a face și coace cel mai bun aluat de pizza fără glutenCumpărați Cook's Science astăzi: The Science of Good Cooking: The How Can It Be...
Cum să faci cel mai bun aluat de pizza fără glutenABONAȚI-VĂ ❥ Come fare l'impasto senza glutine per pizza, migliore su...
Pâinea din blenderul tău îți va sufla mintea | Pâine rapidă blender fără gluten | ChefStepsPornește blenderul și ia acea pâine. Cea mai bună parte a acestei pâini este că este sigură. În plus, tu...
Rețetă de aluat de pizza fără gluten cu făină Caputo GF și copt la perfecțiune într-un cuptor pentru pizza Ooni.Aceasta este cea mai bună rețetă de aluat de pizza fără gluten din jur. Făcut cu făină Caputo 00 și un cuptor portabil pentru pizza Ooni, nu vei...
Cum sa faci aluat de paste fara glutenChef de paste Roberta D'Elia, șef de paste al evanghelistilor de paste, vă arată cum să faceți aluat proaspăt de paste fără gluten. Ghidul ei pas cu pas...
Rețetă de bază de aluat de pizza fără glutenO rețetă de bază pentru aluatul de pizza fără gluten este una dintre cele mai importante produse de bază pe care le aveți în bucătărie. Pentru toate detaliile,...
CUM SE FACEȚI ALUAT FĂRĂ GLUTEN (cel mai bun pe youtube)puteți obține făină fără gluten de la această Amazon...
Cum să faci cel mai bun aluat de plăcintă fără gluten (ultra flamandă!)Aceasta este în mod serios cea mai bună rețetă de aluat de plăcintă fără gluten. Este ultra fulgioasă și untoasă și nimeni nu va ști că nu are gluten! Cel mai bun din toate ...
Cum să faci un aluat de pizza fără gluten ca un pizzar napolitan veganAluatul de pizza fără gluten este o versiune alternativă a aluatului tău clasic de pizza și, urmând această rețetă, s-ar putea să fii...
Aluat de plăcintă fără gluten - Martha StewartAdăugați această rețetă de aluat la arsenalul dvs. de copt fără gluten - poate fi folosită atât pentru plăcinte dulci, cât și pentru sărate. Obțineți rețeta:...
Sfaturi și trucuri pentru mese fără gluten Alternativa de aluat
Idei suplimentare de meniu legate de alimentele fără gluten Alternativa de aluat