AcasăAlternativa la lactateLapte de nucă de cocos

Laptele de cocos ca alternativă fără gluten

Laptele de cocos este o alternativă delicioasă și hrănitoare la laptele de lapte și devine din ce în ce mai popular printre cei care caută o opțiune fără gluten. Nu numai că nu conține gluten, ci și colesterol, grăsimi trans și grăsimi saturate, ceea ce îl face o alegere excelentă pentru cei care caută o opțiune mai sănătoasă. Laptele de cocos are un conținut scăzut de calorii și poate fi folosit într-o varietate de moduri, de la smoothie-uri până la copt. Are o aromă ușor dulce, de nucă, care adaugă o notă unică oricărui fel de mâncare. De asemenea, este bogat în vitamine și minerale esențiale, făcându-l un adaos excelent pentru orice dietă. Cu beneficiile sale unice pentru sănătate, laptele de cocos este alegerea perfectă pentru cei care caută o alternativă fără gluten la laptele din lapte.

Laptele de cocos ca alternativă fără gluten

Pe lângă laptele de cocos, există multe alte alternative fără lactate, care sunt, de asemenea, fără gluten. Laptele de migdale, laptele de caju, laptele de soia și laptele de orez sunt toate opțiuni excelente pentru cei care caută o alternativă fără gluten. Fiecare dintre aceste lapte are propria sa aromă și textură unică, ceea ce îl face perfect pentru diferite aplicații.

Laptele de migdale este excelent pentru coacere și prepararea înghețatei, în timp ce laptele de caju este ideal pentru smoothie-uri și sosuri cremoase. Laptele de soia este adesea folosit în băuturile de cafea ca înlocuitor de lactate, în timp ce laptele de orez este perfect pentru cereale sau fulgi de ovăz. Indiferent de tipul de fel de mâncare pe care îl pregătiți, există o alternativă fără gluten care vă va face masa foarte delicioasă!

Cum se păstrează laptele de cocos

Laptele de cocos trebuie păstrat la frigider, deoarece este foarte perisabil și se poate strica rapid. Pentru cele mai bune rezultate, depozitați laptele de cocos într-un recipient ermetic și consumați-l în 7-10 zile de la deschidere. Pentru a prelungi termenul de valabilitate al laptelui de cocos, îl puteți îngheța. Laptele de cocos se va păstra până la trei luni atunci când este păstrat la congelator. Când folosiți lapte de cocos congelat, asigurați-vă că îl dezghețați peste noapte la frigider înainte de a-l folosi. Acest lucru vă va asigura că toată aroma și textura sunt păstrate.

Laptele de cocos poate fi folosit pentru o varietate de rețete sau savurat singur ca băutură răcoritoare. Cu beneficiile sale unice pentru sănătate și aroma delicioasă, este ușor de înțeles de ce laptele de cocos devine o alternativă populară fără gluten la laptele de lapte.

Mâncarea afară cu o dietă fără gluten: un ghid completMenținerea unei diete fără gluten poate fi o provocare, mai ales…25-10-2023 06:04

Idei de mese fără gluten Lapte de nucă de cocos

Creveți prăjiți indieni în sos de smântână (Bhagari Jhinga)

Creveții indieni prăjiți în sos de smântână (Bhagari Jhinga) ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. Pentru $ 3.46 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 31g de proteine, 25g de grăsime, și un total de 371 calorii. Această rețetă servește 4. 58 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei indiene. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați cilantro, lapte de nucă de cocos, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budincă De Amidon De Porumb Cu Ciocolată ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Se amestecă creveți prăjiți și sparanghel în sos de fasole neagră, Cina în seara asta: creveți prăjiți cu sos de roșii, și Amestecați creveții prăjiți într-un sos picant de nucă de cocos – și nu uitați de Kale.

Înghețată de casă

Înghețata de casă este un desert fără gluten și lacto ovo vegetarian. O porție conține 208 calorii, 4 g de proteine și 9 g de grăsimi. Pentru 33 de cenți per porție, această rețetă acoperă 4% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 28. Această rețetă este apreciată de 1 bucătari și bucătari. Această rețetă de la Taste of Home necesită amidon de porumb, ouă, zahăr și sare. Poate fi savurat oricand, dar este deosebit de bun pentru vara. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 de minute. Cu un scor de 15%, acest fel de mâncare este destul de rău. Rețete similare sunt Înghețată cu lapte de nucă de cocos prăjită (vegană) + Sfaturi pentru a vă face înghețata de casă moale, Înghețată de casă cu vanilie fără mașină de înghețată și Sandvișuri cu înghețată de casă cu înghețată de mentă.

Orez Cu Var De Nucă De Cocos

Orezul de var de nucă de cocos ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.18 pe portie, această rețetă acoperă 4% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fodmap prietenoasă și vegetariană are 173 calorii, 3G de proteine, și 9g de grăsime per portie. Această rețetă servește 8. 88 de persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați ulei de nucă de cocos, lapte de nucă de cocos, bulion de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Este adus la tine de Toțiretete. În general, această rețetă câștigă un nu atât de mare scor spoonacular de 20%. Încercați Nucă de cocos var pui la cuptor cu nucă de cocos mango orez lipicios, Pui de nucă de cocos la grătar cu orez de nucă de cocos, și Nucă de cocos-var pui w / orez de nucă de cocos pentru rețete similare.

Tom Ka Gai (Supă De Pui De Nucă De Cocos)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Tom Ka Gai (supă de pui de nucă de cocos). Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și întregi 30 are 502 calorii, 15g de proteine, și 47G de grăsime per portie. Pentru $1.92 pe portie, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Un amestec de lapte de nucă de cocos, cilantro, ceapă verde și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a utiliza turmeric sol ai putea urma acest curs principal cu Tort De Lămâie Umplut Cu Cireșe ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 15 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 37%. Acest scor este destul de rău. Încercați Supă De Pui De Nucă De Cocos, Supă De Pui De Nucă De Cocos, și Tom Kha Gai (Supă De Nucă De Cocos De Pui) pentru rețete similare.

Paleo Berry Compot / Cizmar

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete sudice, așa că încercați compotul/Cizmarul Paleo Berry. Îți urmărești silueta? Această rețetă prietenoasă caveman, fără gluten, primal și FODMAP are 179 calorii, 4G de proteine, și 13g de grăsime per portie. Pentru $1.45 pe portie, veți obține o farfurie care servește 4. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați făină de migdale, apă, lapte de nucă de cocos și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 35%. Acest scor nu este atât de remarcabil. Încercați Cupcakes Triple Berry Cheesecake preferate de fani cu glazură de smântână, compot mixt de fructe de pădure, frișcă proaspătă, crustă de cracare Graham, Recolta Compot De Fructe Cizmar, și Compot De Fructe De Pădure pentru rețete similare.

Sos De Scufundare Thailandez

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete hor d ' oeuvre, așa că încercați sosul de scufundare Thailandez. Această rețetă servește 8. O porție conține 175 calorii, 5g de proteine, și 16g de grăsime. Pentru 36 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. Această rețetă este tipică bucătăriei asiatice. Mergeți la magazin și ridicați lapte de nucă de cocos, sos de soia, Unt de arahide și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 32%, acest fel de mâncare nu este atât de remarcabil. Încercați Sos De Scufundare Thailandez, Sos De Arahide Thai Scufundare, și Sparanghel Cu Sos De Scufundare Thailandez pentru rețete similare.

Bringhe

Bringhe este un fără gluten și fără lactate rețetă cu 10 porții. O porție conține 307 calorii, 14g de proteine, și 20g de grăsime. Pentru $1.58 pe portie, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați creveți de tigru, lapte de nucă de cocos, orez lipicios și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Funcționează cel mai bine ca o farfurie și se face în aproximativ 1 oră și 10 minute. 3 persoane au fost impresionate de această rețetă. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 29%. Acest scor nu este atât de excelent. Rețete similare sunt Bringhe.

Înghețată specială cu nucă de cocos

Înghețata specială cu nucă de cocos este un desert fără gluten. O porție conține 304 de calorii, 6 g de proteine și 24 g de grăsimi. Pentru 57 de cenți per porție, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 24. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Vă este adus de Taste of Home. Vara va fi și mai specială cu această rețetă. Dacă aveți la îndemână nucă de cocos, smântână grea pentru frișcă, extract de vanilie și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis că această rețetă merită un scor de 19%. Acest scor nu este atât de grozav. Înghețată cu lapte de nucă de cocos prăjită (vegană) + Sfaturi pentru a vă face înghețata de casă moale, plăcintă specială de înghețată Tebow și înghețată cu nucă de cocos și busuioc thailandez Best Lick! 2008 Ice Cream C sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Curry Verde De Halibut

Curry verde Halibut ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 291 calorii, 34G de proteine, și 14g de grăsime. Pentru $ 6.47 pe portie, această rețetă acoperă 34% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Această rețetă este tipică bucătăriei indiene. Dacă aveți sare kosher, frunze de coriandru, fileuri halibut și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a folosi ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie - Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este remarcabil. Încercați Halibut W / nucă de cocos și Curry verde, Curcan curry verde thailandez și carne de dovlecel într-un sos Curry verde cu lapte de nucă de cocos, și Nucă De Cocos Curry Halibut pentru rețete similare.

Butternut Nucă De Cocos Curry

Reteta Butternut Curry de nucă de cocos este gata în aproximativ 4 ore și 35 de minute și este cu siguranță un minunat fără gluten și vegan opțiune pentru iubitorii de mâncare indiană. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 6g de grăsime, și un total de 150 calorii. Această rețetă servește 9 și costă 68 de cenți pe porție. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de lapte de nucă de cocos, sare, morcovi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Butternut Squash Nucă De Cocos Curry, Butternut Squash Și Nucă De Cocos Curry, și Supă De Dovleac Cu Curry De Nucă De Cocos.

Videoclipuri pentru a face diferite feluri de mâncare fără gluten Lapte de nucă de cocos

Laptele de cocos este lactate și fără gluten?May 19, 202100:00 - Laptele de cocos este lactate și fără gluten? 00:37 - Care este cel mai sănătos lapte fără lapte? 01:10 - Iaurtul grecesc nu conține lactate?

Fiecare lapte de nuci și lapte fără lapte revizuit – Ce să cumpărați și să evitați!June 22, 2019Accesați sau trimiteți mesajul FLAVCITY la 500500 pentru a obține o carte audio gratuită, 2 originale audio gratuite și o carte de 30 de zile...

Sfaturi pentru dieta Keto fără lactate de Dr. BergFebruary 01, 2018Vrei să urmezi dieta keto, dar nu mănânci lactate? Te-am acoperit! Marcaje temporale: 0:00 Sfaturi pentru a face dieta keto atunci când...

Lapte de cocos de casă | Înlocuitor de lapte fără lapte | Rețetă vegană/vegetarianăDecember 23, 2015Rețete Veganlovlie / Lapte de cocos de casă - Vegan : Laptele de cocos este foarte ușor de făcut acasă. Este grozav pentru un ceai/cafea...

Pâinea din blenderul tău îți va sufla mintea | Pâine rapidă blender fără gluten | ChefStepsApril 24, 2022Pornește blenderul și ia acea pâine. Cea mai bună parte a acestei pâini este că este sigură. În plus, tu...

Lapte de cocos | Fără gluten și cazeină - Munni's Magic KitchenApril 08, 2017Laptele de cocos de casă este bun pentru copiii mici, în special pentru cei care urmează o dietă fără cazeină și fără gluten. De asemenea, poate fi...

Pâine cu făină de cocos fără glutenMay 26, 2016Reteta completa:...

Cum să faci făină de nucă de cocos [de casă] | Fără gluten + fără cereale + veganMay 15, 2016Rețete Veganlovlie / Cum să faci făină de nucă de cocos [de casă]: Un proces accesibil (dacă nu gratuit!) și simplu de a face...

Sfaturi și trucuri pentru mese fără gluten Lapte de nucă de cocos

Avantajele și dezavantajele unui stil de viață fără glutenOctober 29, 2023Un stil de viață fără gluten a devenit din ce în ce mai popular în ultimii ani, din ce în ce mai mulți oameni alegând să elimine glutenul din dieta lor. Deși există multe beneficii pentru un stil de viață fără gluten, există și…Citeşte mai mult

Cele mai bune 10 gustări fără gluten pentru mersOctober 25, 2023Să nu fii gluten nu înseamnă să sacrifici gustul sau comoditatea. Există multe gustări delicioase și convenabile fără gluten care pot fi savurate din mers. În acest articol, vom acoperi primele 10 gustări fără gluten, informațiile…Citeşte mai mult

Călătorii fără gluten: Cum să rămâneți în siguranță și mulțumit pe drumOctober 29, 2023Călătoriile pot fi o provocare pentru cei care urmează o dietă fără gluten. Cu toate acestea, cu o planificare și o pregătire adecvată, puteți avea în continuare o experiență de călătorie plăcută și satisfăcătoare. În acest…Citeşte mai mult

Sursele ascunse de gluten din dieta taOctober 25, 2023Glutenul este o proteină care se găsește în grâu, orz și secară și poate provoca probleme grave de sănătate celor cu boala celiacă sau intoleranță la gluten. Este important să fii conștient de sursele ascunse de gluten din dieta…Citeşte mai mult

Echilibrarea dietelor fără gluten și bogate în nutrienți: importanța găsirii echilibrului potrivitOctober 29, 2023O dietă sănătoasă și echilibrată este importantă pentru sănătatea și bunăstarea generală. Două diete care au devenit din ce în ce mai populare în ultimii ani sunt dietele fără gluten și bogate în nutrienți. Deși ambele diete…Citeşte mai mult

Înlocuitori fără gluten pentru alimentele pe bază de grâu comunOctober 25, 2023A face fără gluten a devenit o tendință populară în ultimii ani, mulți oameni optând pentru diete fără gluten din diverse motive de sănătate. Glutenul este o proteină care se găsește în grâu, orz și secară și poate provoca…Citeşte mai mult

Coacerea fără gluten: sfaturi și trucuri pentru rezultate delicioaseOctober 29, 2023Coacerea fără gluten poate fi o provocare, dar cu sfaturi și trucuri potrivite, poate rezulta produse de patiserie delicioase și satisfăcătoare. Indiferent dacă aveți intoleranță la gluten sau boală celiacă sau pur și simplu doriți…Citeşte mai mult

Mâncarea afară cu o dietă fără gluten: un ghid completOctober 25, 2023Menținerea unei diete fără gluten poate fi o provocare, mai ales când mănânci afară. De la riscuri de contaminare încrucișată până la opțiuni limitate de meniu, poate fi dificil să vă bucurați de o masă fără să vă faceți…Citeşte mai mult

Rezumat rețete fără gluten: cine delicioase pentru întreaga familieOctober 29, 2023Să nu faci gluten poate fi o provocare, mai ales când vine vorba de ora cinei. Găsirea unor mese delicioase, satisfăcătoare și hrănitoare care îndeplinesc restricțiile alimentare poate fi dificilă. Cu toate acestea, cu rețetele și…Citeşte mai mult

Beneficiile de a deveni fără gluten: un ghid cuprinzătorOctober 25, 2023A face fără gluten a devenit din ce în ce mai popular în ultimii ani, dar ce este exact o dietă fără gluten și care sunt beneficiile acesteia? Glutenul este un tip de proteină care se găsește în grâu, orz și secară și poate…Citeşte mai mult

Idei suplimentare de meniu legate de alimentele fără gluten Lapte de nucă de cocos

Laptele de cocos ca alternativă fără gluten