AcasăRețete

Rețete gustoase de mâncare fără gluten

Consumul fără gluten poate fi o provocare. Dar cu rețetele potrivite, puteți crea mâncăruri delicioase fără gluten, care sunt atât sănătoase, cât și gustoase. De la micul dejun la cină și tot ce există între ele, există o mulțime de rețete de mâncare fără gluten pentru a vă satisface palatul. De la omlete sărate la brioșe dulci și caserole consistente, puteți găsi o varietate de rețete care vor face masa plăcută. Fie că ești începător sau bucătar cu experiență, poți găsi ceva care se potrivește nevoilor tale. Deci, dacă sunteți în căutarea unor rețete de mâncare gustoase și fără gluten, nu căutați mai departe!

Ce mese sunt cele mai bune pentru dietele fără gluten?

Există multe tipuri diferite de rețete de mâncare fără gluten pe care le puteți face. Dacă sunteți în căutarea unor rețete de mic dejun, încercați să faceți o omletă savuroasă cu legume și brânză sau o brioșă dulce cu fructe de pădure și nuci. Pentru prânz, luați în considerare să faceți o supă copioasă sau o salată cu legume proaspete.

Pentru cină, puteți face o caserolă delicioasă cu legume și fasole sau un prajit aromat cu pui și orez. De asemenea, puteți găsi o mulțime de rețete de desert, cum ar fi prăjituri, prăjituri și plăcinte care folosesc făină fără gluten în loc de făină de grâu obișnuită. Cu atât de multe rețete de mâncare fără gluten din care să alegi, cu siguranță vei găsi ceva care se potrivește nevoilor tale.

Idei de mese fără gluten Rețete
Piure de cartofi din rădăcină de țelină

Piure de cartofi cu rădăcină de țelină este o rețetă fără gluten și lacto ovovegetariană, cu 8 porții. Pentru 92 de cenți per porție , această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6 g de proteine , 17 g de grăsimi și un total de 316 calorii . Dacă aveți la îndemână piper, rădăcină de țelină, sare și alte câteva ingrediente, o puteți face. Doar puțini oameni au făcut această rețetă, iar 3 ar spune că s-a potrivit. Ziua Recunoștinței va fi și mai specială cu această rețetă. Funcționează bine ca garnitură. Vă este adus de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 de minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 45% , ceea ce este destul de bun. Rețete similare includ supă de varză și rădăcină de țelină cu confit de praz , cod cu sos de roșii-măsline-chorizo și piure de cartofi și piure cremos de cartofi .

Fripturi de vită, acoperite cu hrean și muștar de Dijon

Fripturile de muschi de vită acoperite cu hrean și muștar de Dijon ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. O porție conține 344 de calorii , 51 g de proteine și 14 g de grăsimi . Această rețetă servește 2 și costă 6,7 USD per porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Va fi un succes la evenimentul tău de Ziua Îndrăgostiților . Această rețetă de la Allrecipes necesită frunze de tarhon, piper, muștar dijon și busuioc. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 8 ore și 40 de minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, paleolitică și primară . Cu un scor de lingură de 80% , acest fel de mâncare este bun. Fripturile de vită cu ciuperci prăjite și vinaigretă de vin roșu , BLT de curcan cu muștar cremos de Dijon și rondele de friptură și piper cu sos cremă de usturoi, hrean și trandafir sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Caserolă cu carne de vită și orez sălbatic

Caserola cu carne de vită și orez sălbatic este un aperitiv fără gluten și fără lactate . O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6 g de proteine , 3 g de grăsimi și un total de 130 de calorii . Pentru 55 de cenți per porție , această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Această rețetă de la Taste of Home necesită supă condensată de pui cu tăiței, supă condensată de ciuperci, ceapă și cutii de supă apă. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Este perfect pentru iarnă . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 35 de minute . În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun cu lingura de 44% . Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: orez sălbatic din California și înveliș cu varză de vită cu brânză ricotta crocantă , salată colorată de orez sălbatic și legume cu ierburi într-o quiche cu feta cu crustă de orez sălbatic .

Fripturi Steakhouse

Steakhouse Steaks durează aproximativ 1 oră și 50 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 2 și costă 13,01 USD per porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 1723 de calorii , 63 g de proteine și 160 g de grăsime per porție. Această rețetă este pe placul a 47 de bucătari și bucătari. Funcționează bine ca fel principal. Va fi un succes la evenimentul tău de Ziua Îndrăgostiților . Un amestec de brânză roquefort, arpagic, sare kosher și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Vă este adus de Foodnetwork. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 0% . Acest scor este foarte rău (dar încă se poate repara). Rețete similare sunt Fripturi de vită cu ciuperci prăjite și vinaigretă de vin roșu , Fripturi cu boia de ardei și coriandru cu salsa de portocale și coriandru și Fripturi cu pesto, roșii și brânză feta .

Mock Mint Julep

Dacă aveți aproximativ 15 minute de petrecut în bucătărie, Mock Mint Julep ar putea fi o rețetă remarcabilă fără gluten, fără lactate și prietenoasă cu fodmap de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 0 g de proteine , 0 g de grăsimi și un total de 108 calorii . Pentru 17 cenți per porție , această rețetă acoperă 1% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 13. 4 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Funcționează bine ca garnitură. Vă este adus de Taste of Home. Un amestec de bere cu ghimbir, cuburi de gheață, lămâie și mentă suplimentară și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. În general, această rețetă câștigă un scor imbunătățibil de 0% . Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Classic Mint Julep ,Mock Mashed Potato with crocante ceapă și eșalotă și menta raita .

Granola Trail Mix

Granola Trail Mix este un mic dejun care servește 24. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5 g de proteine , 12 g de grăsimi și un total de 227 de calorii . Pentru 48 de cenți per porție , această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute . 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Această rețetă de la Taste of Home necesită granola cu banane și nuci, m&m's de ciocolată cu lapte, stafide și alune prăjite cu miere. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 45% . Acest scor este bun. Rețete similare sunt Tropical Food's Trail Mix Brittle , scorțișoară arțar granola și ciocolată neagră Bucăți de Quinoa Granola Batoane .

Clătite cu Chip de Banane

Clătite cu chips de banane ar putea fi doar micul dejun pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție conține 599 de calorii , 13 g de proteine și 22 g de grăsimi . Pentru 88 de cenți per porție , această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână ou, biscuiți/mix pentru copt, banane și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 2 ar spune că a ajuns la fața locului. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun de 49% . Rețete similare sunt clătite cu ciocolată și banane cu scorțișoară , clătite cu ciocolată și dovleac la cuptor șiclătite cu ciocolată fără gluten, fără nuci, vegane .

Salsa Salata de cartofi

Salata de cartofi cu salsa ar putea fi doar rețeta mexicană pe care o căutați. Această rețetă fără gluten și lacto ovo vegetariană servește 7 și costă 44 de cenți per porție . Această garnitură are 100 de calorii , 4 g de proteine și 1 g de grăsime per porție. Este perfect pentru 4 iulie . 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute . Mergeți la magazin și luați țelină, salsa, pătrunjel și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Taste of Home. În general, această rețetă câștigă un scor solid de 62% . Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Supă de cartofi la cuptor cu coji de cartofi prăjite crocante , Anticuchos de biban alb cu marinată de miere Aji Chile și salsa Semilla și Salsa de mango Bing .

Mușchiu la grătar cu ierburi și muștar

Mușchiu la grătar cu ierburi și muștar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 365 de calorii , 21 g de proteine și 30 g de grăsime per porție. Această rețetă servește 6 și costă 3,78 USD per porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Această rețetă de la Taste of Home necesită oregano, muștar dijon, căței de usturoi și oțet de vin roșu. Este perfect pentru 4 iulie . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 48% , care este solid. Rețete similare sunt muschi de porc la grătar cu ghimbir , muschi de porc învețiți cu slănină și muschi de vită Wellington .

Milkshake cu piersici și cremă

Milkshake cu piersici și cremă este o băutură care servește 1. Pentru 4,36 USD per porție , această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 610 calorii , 8 g de proteine și 17 g de grăsime per porție. Un amestec de vodcă cu piersici, piersici, sorbet de piersici și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute . Vă este adus de Foodnetwork. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 37% . Acest scor este destul de prost. Rețete similare includ Placintă cu cremă de cocos Milkshake vegan , Făină de ovăz cu piersici și cremă și Prajitură cu piersici și cremă .

Rețete suplimentare de alimente fără gluten Rețete
Fara gluten
Mușchiu la grătar cu ierburi și muștar

Mușchiu la grătar cu ierburi și muștar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 365 de calorii , 21 g de proteine și 30 g de grăsime per porție. Această rețetă servește 6 și costă 3,78 USD per porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Această rețetă de la Taste of Home necesită oregano, muștar dijon, căței de usturoi și oțet de vin roșu. Este perfect pentru 4 iulie . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 48% , care este solid. Rețete similare sunt muschi de porc la grătar cu ghimbir , muschi de porc învețiți cu slănină și muschi de vită Wellington .

Fara gluten
Mock Mint Julep

Dacă aveți aproximativ 15 minute de petrecut în bucătărie, Mock Mint Julep ar putea fi o rețetă remarcabilă fără gluten, fără lactate și prietenoasă cu fodmap de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 0 g de proteine , 0 g de grăsimi și un total de 108 calorii . Pentru 17 cenți per porție , această rețetă acoperă 1% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 13. 4 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Funcționează bine ca garnitură. Vă este adus de Taste of Home. Un amestec de bere cu ghimbir, cuburi de gheață, lămâie și mentă suplimentară și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. În general, această rețetă câștigă un scor imbunătățibil de 0% . Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Classic Mint Julep ,Mock Mashed Potato with crocante ceapă și eșalotă și menta raita .

Fara gluten
Milkshake cu piersici și cremă

Milkshake cu piersici și cremă este o băutură care servește 1. Pentru 4,36 USD per porție , această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 610 calorii , 8 g de proteine și 17 g de grăsime per porție. Un amestec de vodcă cu piersici, piersici, sorbet de piersici și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute . Vă este adus de Foodnetwork. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 37% . Acest scor este destul de prost. Rețete similare includ Placintă cu cremă de cocos Milkshake vegan , Făină de ovăz cu piersici și cremă și Prajitură cu piersici și cremă .

Fara gluten
Pui la grătar cu miere și lămâie

Puiul la grătar cu miere și lămâie este un fel principal care servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25 g de proteine , 17 g de grăsimi și un total de 284 de calorii . Pentru 1,33 USD per porție , această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 40 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Un amestec de ulei de canolan, sare, usturoi și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este perfect pentru 4 iulie . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 30 de minute . Vă este adus de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și fără lactate . În general, această rețetă câștigă un scor solid de 65% . Pui la grătar cu glazură cu miere , pui cu lămâie și miere și frigărui de pui cu chimen cu iaurt sos de miere de lămâie sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Fara gluten
Granola Trail Mix

Granola Trail Mix este un mic dejun care servește 24. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5 g de proteine , 12 g de grăsimi și un total de 227 de calorii . Pentru 48 de cenți per porție , această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute . 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Această rețetă de la Taste of Home necesită granola cu banane și nuci, m&m's de ciocolată cu lapte, stafide și alune prăjite cu miere. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 45% . Acest scor este bun. Rețete similare sunt Tropical Food's Trail Mix Brittle , scorțișoară arțar granola și ciocolată neagră Bucăți de Quinoa Granola Batoane .

Fara gluten
Piure de cartofi din rădăcină de țelină

Piure de cartofi cu rădăcină de țelină este o rețetă fără gluten și lacto ovovegetariană, cu 8 porții. Pentru 92 de cenți per porție , această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6 g de proteine , 17 g de grăsimi și un total de 316 calorii . Dacă aveți la îndemână piper, rădăcină de țelină, sare și alte câteva ingrediente, o puteți face. Doar puțini oameni au făcut această rețetă, iar 3 ar spune că s-a potrivit. Ziua Recunoștinței va fi și mai specială cu această rețetă. Funcționează bine ca garnitură. Vă este adus de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 de minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 45% , ceea ce este destul de bun. Rețete similare includ supă de varză și rădăcină de țelină cu confit de praz , cod cu sos de roșii-măsline-chorizo și piure de cartofi și piure cremos de cartofi .

Fara gluten
Caserolă cu carne de vită și orez sălbatic

Caserola cu carne de vită și orez sălbatic este un aperitiv fără gluten și fără lactate . O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6 g de proteine , 3 g de grăsimi și un total de 130 de calorii . Pentru 55 de cenți per porție , această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Această rețetă de la Taste of Home necesită supă condensată de pui cu tăiței, supă condensată de ciuperci, ceapă și cutii de supă apă. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Este perfect pentru iarnă . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 35 de minute . În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun cu lingura de 44% . Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: orez sălbatic din California și înveliș cu varză de vită cu brânză ricotta crocantă , salată colorată de orez sălbatic și legume cu ierburi într-o quiche cu feta cu crustă de orez sălbatic .

Fara gluten
Fripturi Steakhouse

Steakhouse Steaks durează aproximativ 1 oră și 50 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 2 și costă 13,01 USD per porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 1723 de calorii , 63 g de proteine și 160 g de grăsime per porție. Această rețetă este pe placul a 47 de bucătari și bucătari. Funcționează bine ca fel principal. Va fi un succes la evenimentul tău de Ziua Îndrăgostiților . Un amestec de brânză roquefort, arpagic, sare kosher și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Vă este adus de Foodnetwork. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 0% . Acest scor este foarte rău (dar încă se poate repara). Rețete similare sunt Fripturi de vită cu ciuperci prăjite și vinaigretă de vin roșu , Fripturi cu boia de ardei și coriandru cu salsa de portocale și coriandru și Fripturi cu pesto, roșii și brânză feta .

Fara gluten
Fripturi de vită, acoperite cu hrean și muștar de Dijon

Fripturile de muschi de vită acoperite cu hrean și muștar de Dijon ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. O porție conține 344 de calorii , 51 g de proteine și 14 g de grăsimi . Această rețetă servește 2 și costă 6,7 USD per porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Va fi un succes la evenimentul tău de Ziua Îndrăgostiților . Această rețetă de la Allrecipes necesită frunze de tarhon, piper, muștar dijon și busuioc. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 8 ore și 40 de minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, paleolitică și primară . Cu un scor de lingură de 80% , acest fel de mâncare este bun. Fripturile de vită cu ciuperci prăjite și vinaigretă de vin roșu , BLT de curcan cu muștar cremos de Dijon și rondele de friptură și piper cu sos cremă de usturoi, hrean și trandafir sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Fara gluten
Salsa Salata de cartofi

Salata de cartofi cu salsa ar putea fi doar rețeta mexicană pe care o căutați. Această rețetă fără gluten și lacto ovo vegetariană servește 7 și costă 44 de cenți per porție . Această garnitură are 100 de calorii , 4 g de proteine și 1 g de grăsime per porție. Este perfect pentru 4 iulie . 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute . Mergeți la magazin și luați țelină, salsa, pătrunjel și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Taste of Home. În general, această rețetă câștigă un scor solid de 62% . Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Supă de cartofi la cuptor cu coji de cartofi prăjite crocante , Anticuchos de biban alb cu marinată de miere Aji Chile și salsa Semilla și Salsa de mango Bing .

Videoclipuri pentru a face diferite feluri de mâncare fără gluten Rețete
Top 10 feluri de mâncare fără glutenFara gluten? Nici o problemă! Alăturați-vă MsMojo în timp ce numărăm înapoi alegerile noastre pentru Top 10 mâncăruri fără gluten.
Top 10 restaurante fără gluten din New YorkAceasta este o listă a celor mai bune 10 restaurante cu gluten din New York City, New York! Marcaje temporale: 0:00 Top 10 restaurante fără gluten din...
ITALIANII ÎNCERCĂ PENTRU PRIMA DĂRĂ MANCAREA ITALIAN-AMERICANĂ Trebuie să urmărițiÎn acest videoclip vă explic de ce am făcut acest videoclip: Acest videoclip este atât de amuzant hahaha Iată ce...
Carnea antică din gluten de grâu care a modelat bucătăriile fără carneOG Wheat Meat care a revoluționat bucătăriile fără carne. Ce este și cum îl folosim? Explorând 2 tipuri de gluten de grâu...
Muthiya Rețetă tradițională Gujarati de mâncare confortabilă fără gluten Rasila Muthiatraditionalrecipe #gujaratirecipe #veggalore #Raihanascuisines #familyrecipe #glutenfree Acesta este un gluten cremos și delicios...
Bejile de varză cu curry fără gluten cu bucătăria lui RaihanaUn minunat preparat vegetarian care folosește varză fiartă și apoi curry! Ing: Pentru pariul sau partea cu curry este 2 linguri ulei eu ...
Idei suplimentare de meniu legate de alimentele fără gluten Rețete
Sfaturi și trucuri
Condimente alternative
Alternativa la lactate
Alternativa de aluat
Masă
Videoclipuri
Băuturi

Folosim cookie-uri necesare pentru ca site-ul nostru să funcționeze. Am dori să setăm module cookie suplimentare pentru a înțelege modul de utilizare a site-ului, pentru a face îmbunătățiri ale site-ului și pentru a vă aminti setările.
De asemenea, folosim module cookie setate de alte site-uri pentru a ajuta la livrarea conținutului din serviciile lor.