AcasăVideoclipuri

Ghiduri video fără gluten

Să faci fără gluten poate fi copleșitor atunci când începi. Ce alimente să mănânci, ce alimente să eviți, ce ingrediente să cauți – totul poate părea descurajant. De aceea, ghidurile video fără gluten sunt o modalitate excelentă de a începe. Aceștia oferă instrucțiuni pas cu pas despre cum să faci fără gluten în siguranță, cu explicații despre diferitele tipuri de alimente fără gluten și despre cum să faci cumpărături pentru ele. În plus, oferă sfaturi despre cum să ajustați rețetele pentru a le face fără gluten. Deci, dacă sunteți gata să faceți un pas în lumea vieții fără gluten, aceste ghiduri video vă vor ajuta să faceți o tranziție lină.

Cum să utilizați ghidurile video fără gluten

Ghidurile video fără gluten vin într-o varietate de formate, așa că sunteți sigur că veți găsi unul care să funcționeze pentru dvs. Acestea pot fi descărcate și vizionate în timpul liber sau pot fi transmise în direct online. Unele sunt chiar oferite ca podcasturi, astfel încât să le poți asculta în timp ce faci alte activități. Indiferent de formatul pe care îl alegeți, aceste videoclipuri vă vor învăța noțiunile de bază pentru a deveni fără gluten și vă vor oferi sfaturi utile pe parcurs. Când utilizați ghiduri video fără gluten, este important să rețineți că acestea sunt doar un punct de plecare. Este posibil să aveți întrebări sau preocupări specifice care nu sunt abordate în videoclipuri și, dacă da, este mai bine să vă consultați cu un profesionist din domeniul sănătății sau cu un nutriționist înainte de a face orice modificări drastice în dieta dumneavoastră. În plus, poate fi nevoie de câteva încercări și erori pentru a afla ce tipuri de alimente fără gluten funcționează cel mai bine pentru organismul tău – dar cu aceste ghiduri ca resursă utilă, vei avea un început excelent!

Beneficiile ghidurilor video fără gluten

Ghidurile video fără gluten sunt de neprețuit pentru cei care abia încep călătoria lor fără gluten. Ele oferă o mulțime de informații și sfaturi utile care pot face tranziția la fără gluten mult mai ușoară. În primul rând, ei explică ce ingrediente trebuie evitate și ce alimente sunt sigure de consumat. Aceasta pune bazele unei diete de succes fără gluten. În al doilea rând, ghidurile video oferă instrucțiuni pas cu pas despre cum să înlocuiți ingredientele tradiționale cu alternativele fără gluten în rețete.

Acest lucru face mai ușor pentru bucătarii de acasă să facă mese delicioase, fără a-și face griji cu privire la sursele ascunse de gluten. În cele din urmă, ghidurile video reprezintă o resursă excelentă pentru a afla cum să faci cumpărături în siguranță și să identifici pericolele potențiale atunci când faci cumpărături sau ieși la masă. Cu toate aceste informații la îndemână, vei putea naviga cu încredere în lumea vieții fără gluten cu ușurință!

Idei de mese fără gluten Videoclipuri
Milkshake cu piersici și cremă

Milkshake cu piersici și cremă este o băutură care servește 1. Pentru 4,36 USD per porție , această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 610 calorii , 8 g de proteine și 17 g de grăsime per porție. Un amestec de vodcă cu piersici, piersici, sorbet de piersici și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute . Vă este adus de Foodnetwork. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 37% . Acest scor este destul de prost. Rețete similare includ Placintă cu cremă de cocos Milkshake vegan , Făină de ovăz cu piersici și cremă și Prajitură cu piersici și cremă .

Clătite cu Chip de Banane

Clătite cu chips de banane ar putea fi doar micul dejun pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție conține 599 de calorii , 13 g de proteine și 22 g de grăsimi . Pentru 88 de cenți per porție , această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână ou, biscuiți/mix pentru copt, banane și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 2 ar spune că a ajuns la fața locului. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun de 49% . Rețete similare sunt clătite cu ciocolată și banane cu scorțișoară , clătite cu ciocolată și dovleac la cuptor șiclătite cu ciocolată fără gluten, fără nuci, vegane .

Fripturi Steakhouse

Steakhouse Steaks durează aproximativ 1 oră și 50 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 2 și costă 13,01 USD per porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 1723 de calorii , 63 g de proteine și 160 g de grăsime per porție. Această rețetă este pe placul a 47 de bucătari și bucătari. Funcționează bine ca fel principal. Va fi un succes la evenimentul tău de Ziua Îndrăgostiților . Un amestec de brânză roquefort, arpagic, sare kosher și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Vă este adus de Foodnetwork. Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 0% . Acest scor este foarte rău (dar încă se poate repara). Rețete similare sunt Fripturi de vită cu ciuperci prăjite și vinaigretă de vin roșu , Fripturi cu boia de ardei și coriandru cu salsa de portocale și coriandru și Fripturi cu pesto, roșii și brânză feta .

Fripturi de vită, acoperite cu hrean și muștar de Dijon

Fripturile de muschi de vită acoperite cu hrean și muștar de Dijon ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. O porție conține 344 de calorii , 51 g de proteine și 14 g de grăsimi . Această rețetă servește 2 și costă 6,7 USD per porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Va fi un succes la evenimentul tău de Ziua Îndrăgostiților . Această rețetă de la Allrecipes necesită frunze de tarhon, piper, muștar dijon și busuioc. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 8 ore și 40 de minute . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate, paleolitică și primară . Cu un scor de lingură de 80% , acest fel de mâncare este bun. Fripturile de vită cu ciuperci prăjite și vinaigretă de vin roșu , BLT de curcan cu muștar cremos de Dijon și rondele de friptură și piper cu sos cremă de usturoi, hrean și trandafir sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Mușchiu la grătar cu ierburi și muștar

Mușchiu la grătar cu ierburi și muștar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 365 de calorii , 21 g de proteine și 30 g de grăsime per porție. Această rețetă servește 6 și costă 3,78 USD per porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Această rețetă de la Taste of Home necesită oregano, muștar dijon, căței de usturoi și oțet de vin roșu. Este perfect pentru 4 iulie . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 48% , care este solid. Rețete similare sunt muschi de porc la grătar cu ghimbir , muschi de porc învețiți cu slănină și muschi de vită Wellington .

Piure de cartofi din rădăcină de țelină

Piure de cartofi cu rădăcină de țelină este o rețetă fără gluten și lacto ovovegetariană, cu 8 porții. Pentru 92 de cenți per porție , această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6 g de proteine , 17 g de grăsimi și un total de 316 calorii . Dacă aveți la îndemână piper, rădăcină de țelină, sare și alte câteva ingrediente, o puteți face. Doar puțini oameni au făcut această rețetă, iar 3 ar spune că s-a potrivit. Ziua Recunoștinței va fi și mai specială cu această rețetă. Funcționează bine ca garnitură. Vă este adus de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 de minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 45% , ceea ce este destul de bun. Rețete similare includ supă de varză și rădăcină de țelină cu confit de praz , cod cu sos de roșii-măsline-chorizo și piure de cartofi și piure cremos de cartofi .

Salsa Salata de cartofi

Salata de cartofi cu salsa ar putea fi doar rețeta mexicană pe care o căutați. Această rețetă fără gluten și lacto ovo vegetariană servește 7 și costă 44 de cenți per porție . Această garnitură are 100 de calorii , 4 g de proteine și 1 g de grăsime per porție. Este perfect pentru 4 iulie . 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute . Mergeți la magazin și luați țelină, salsa, pătrunjel și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Taste of Home. În general, această rețetă câștigă un scor solid de 62% . Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Supă de cartofi la cuptor cu coji de cartofi prăjite crocante , Anticuchos de biban alb cu marinată de miere Aji Chile și salsa Semilla și Salsa de mango Bing .

Caserolă cu carne de vită și orez sălbatic

Caserola cu carne de vită și orez sălbatic este un aperitiv fără gluten și fără lactate . O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6 g de proteine , 3 g de grăsimi și un total de 130 de calorii . Pentru 55 de cenți per porție , această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Această rețetă de la Taste of Home necesită supă condensată de pui cu tăiței, supă condensată de ciuperci, ceapă și cutii de supă apă. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Este perfect pentru iarnă . De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 35 de minute . În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun cu lingura de 44% . Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: orez sălbatic din California și înveliș cu varză de vită cu brânză ricotta crocantă , salată colorată de orez sălbatic și legume cu ierburi într-o quiche cu feta cu crustă de orez sălbatic .

Mock Mint Julep

Dacă aveți aproximativ 15 minute de petrecut în bucătărie, Mock Mint Julep ar putea fi o rețetă remarcabilă fără gluten, fără lactate și prietenoasă cu fodmap de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 0 g de proteine , 0 g de grăsimi și un total de 108 calorii . Pentru 17 cenți per porție , această rețetă acoperă 1% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 13. 4 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Funcționează bine ca garnitură. Vă este adus de Taste of Home. Un amestec de bere cu ghimbir, cuburi de gheață, lămâie și mentă suplimentară și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. În general, această rețetă câștigă un scor imbunătățibil de 0% . Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Classic Mint Julep ,Mock Mashed Potato with crocante ceapă și eșalotă și menta raita .

Granola Trail Mix

Granola Trail Mix este un mic dejun care servește 24. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5 g de proteine , 12 g de grăsimi și un total de 227 de calorii . Pentru 48 de cenți per porție , această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute . 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Această rețetă de la Taste of Home necesită granola cu banane și nuci, m&m's de ciocolată cu lapte, stafide și alune prăjite cu miere. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten . Luând în considerare toate lucrurile, am decis că această rețetă merită un scor de 45% . Acest scor este bun. Rețete similare sunt Tropical Food's Trail Mix Brittle , scorțișoară arțar granola și ciocolată neagră Bucăți de Quinoa Granola Batoane .

Videoclipuri pentru a face diferite feluri de mâncare fără gluten Videoclipuri
De ce sunt unice dietele fără gluten?Dietele fără gluten sunt una dintre puținele pe care medicii le prescriu de fapt. Deci, de ce atât de mulți americani îl urmăresc? Peter Green, cel...
Experții Clinicii Mayo pun în discuție dietele fără glutenFără gluten poate fi sănătos pentru unii oameni. Dar funcționează pentru toată lumea? Ascultați de la experții Clinicii Mayo înainte de a prezenta...
Dieta fără gluten: adevărul din spatele tendințeiEste glutenul cu adevărat rău pentru tine? Urmând o dietă fără gluten chiar te ajută să slăbești? De ce atât de mulți elimină grâul,...
Efectul unei diete fără gluten asupra testelor funcției hepatice - Boala celiacă în știriDr. Joseph Murray, MD, împreună cu o echipă de cercetători, și-au propus recent să evalueze efectul unei diete fără gluten asupra ficatului...
Sfaturi pentru a evita contaminarea încrucișată în alimentele fără glutenContaminarea încrucișată apare atunci când glutenul intră în contact cu alimentele fără gluten. Este vital ca persoanele cu boala celiaca sa invete...
Idei suplimentare de meniu legate de alimentele fără gluten Videoclipuri
Sfaturi și trucuri
Condimente alternative
Alternativa la lactate
Alternativa de aluat
Masă
Rețete
Băuturi

Folosim cookie-uri necesare pentru ca site-ul nostru să funcționeze. Am dori să setăm module cookie suplimentare pentru a înțelege modul de utilizare a site-ului, pentru a face îmbunătățiri ale site-ului și pentru a vă aminti setările.
De asemenea, folosim module cookie setate de alte site-uri pentru a ajuta la livrarea conținutului din serviciile lor.